분당 칼로리 소모량 (자료제공 :일본 스쿼시 연맹)  
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종목...............칼로리 소모량...|.종목............칼로리 소모량
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스쿼시............15이상.............|.등산............9
크로스컨트리...15이상.............|.테니스.........8
런닝...............13...................|.요트............8
수영...............12...................|.하이킹.........6
디스코댄스......11...................|.싸이클.........5
카누...............10...................|.골프............5
풋볼...............10...................|.탁구............5
체조...............10...................|.승마............5

[출처] 스쿼시를 통한 다이어트의 특장점

바쁜 와중에 잠깐 치는 스쿼시라도 운동 효과가 만점!
스트레스도 확 풀려요!
재미도 있고 운동도 잘 돼고! 이런 운동 찾기 힘들죠!
초보에서부터 게임치는 수준까지 친절히 지도해드려요!
월요일, 목요일 7시나 토요일 10시에 화정체육관 스쿼시장으로 오세요!
한번 해보고 결정하시려면 1회 이용권 (5000원) 끊으시고 오시면 되겟죠?

자세한 사항은 club.cyworld.com/kusquash 를 참고하세요!

직접 문의하고 싶으신분!

회장 백의종군         010 402공 652칠
부회장  난공주영     010 318육 244오


내가 나이가 많지 않을까?
친해지기 어렵지 않을까?
스쿼시 하나도 못치는데?

우물쭈물하면 노노!
걱정은 접어두고 화정으로 오셔서
이번학기 스쿼시치는 훈남훈녀로 거듭나세여♥

출처 : 고려대학교 고파스 2024-05-19 04:32:58: