웃음·연재 2 유쾌하고 감동적이며 놀라운 이야기, 자작 연재 콘텐츠!

새로고침 | 로그인

익명  등록일 : 2018-12-23 17:49:25 | 글번호 : 174783 | 0  3497명이 읽었어요  모바일화면  URL 복사

(연재) 원인 모를 두통 한 방에 해결하기, 긴장성 두통편 첨부 이미지 : 1개

첨부 동영상 : 1개 https://youtu.be/ECZW2pqfWxs

이전 편처럼 댓글달아주시면 성심성의껏 답하도록 하겠습니다. 경추 6-7번과 승모근 1번으로 목 가볍게 만드는 법입니다. 출처 : 고려대학교 고파스 2024-05-13 05:06:01:

댓글수 9

새로고침 | 목록보기 | 댓글쓰기

---

댓글 1 익명 2018-12-23 20:33:01 영상 감사합니다. 선생님 궁금한게 있는데, 목 관련 근육을 이완하는 방법이나, 힘을 뺄 수 있는 자세가 있을까요. 흔히들 말로만 이완시켜라, 힘을 빼라고 하는데 이게 잘 안되는거 같아서요. : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.



---

댓글 2 익명  2018-12-24 01:52:01 1/ 적극적인 방법은 근육이 과하게 수축이 되는 부위를 최소 20분간 자극을 해주는 것이 아~주 좋습니다. 제대로 근 부착부위를 자극하고 나면 아...이런게 이완이되는구나.. 라는걸 느끼실 수 있으세요. 제가 영상으로 하나씩 위치를 올려드릴게요 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.



---

댓글 3 익명  2018-12-24 02:12:04 긴장성두통이랑 다른타입아닌가...경부유발두통 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.



---

댓글 4 익명  2018-12-24 02:24:08 3/ 보통 경추부두통은 디스크성같은걸 얘기하고 긴장성두통은 근육에 의한 두통이라 다르게 얘기하기도 하는데 두가지를 다 설명하고자 경추부, 긴장성 두통이라 말씀드렸네요 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.



---

댓글 5 익명  2018-12-24 02:24:27 3/ 좋은 지적 감사합니다 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.



---

댓글 6 익명  2018-12-24 06:09:44 이 시리즈 계속 올리시는 것 같은데 의사 선생님이신 것 같네요. 전공이 어떻게 되시나요, 정형외과는 아니신 것 같은데 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.



---

댓글 7 익명  2018-12-24 07:28:23 2/ 네 영상 잘보겠습니다 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.



---

댓글 8 익명  2018-12-26 23:18:54 안녕하세요 선배님 지난번에 이어 오늘도 두번보고 댓글남깁니다^__^ 지난번영상보다 훨씬 용어도 간단해지고 간결해진 느낌이라서 좋았어요 !!!! 실제 사례를 들어 설명한것도 더 전문성있고 실감나서 신뢰가갔습니다 ! 목소리 톤도 엄청 올리시려고 노력한것같아요 :-) ㅋㅋㅋ 한가지 추가 제안드리고싶은건 경추에서 1/3지점 이런표현들이 영상을 보는 일반인 입장에서는 해당부위를 알기가 좀 어려운데요. 가능하다면 실제 사람 혹은 마네킹 부위를 쓴다거나.. 종편 예능처럼 손가락 몇마디 요런식으로 쉽게 찾는 법을 함께 알려주시면 더더욱 유용할것같습니다 ^_^ 그럼 또 다음편 기대할께요! : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.



---

댓글 9 익명  2018-12-27 00:10:09 8/ 부족하다 싶었던 부분을 콕콕 찝어주셔서 감사합니다ㅎㅎㅎㅎ저도 피드백 잘 보고있습니다. 다음 편에 반영해보도록 하겠습니다 : 작성자에게 경고나 강등(이용정지) 처분이 필요한가요? 매일 무작위로 선정되는 고파스 배심원들에게 판결을 맡깁니다. (주의) 신고 내용에 욕설,폭언 등 불필요한 글을 쓰시면 []님이 강등됩니다. 사유만 간단히, 감정을 배제하고 써주세요.



---

댓글을 작성하실 수 없습니다. (권한이 없는 회원레벨)

목록보기  