ÃÖ±Ù ´ÚÅͽºÆ®·À½º Èı⠸¹ÀÌ ¿Ã¶ó¿Ô´Âµ¥ Àúµµ Ãßõ ±Û Çϳª ³²±â°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù! ¤¾¤¾
Àú´Â ¿©ÀÚ°í, ¹ÚÁ¤ºó ÄÚÄ¡´Ô(¿©ÀÚ ÄÚÄ¡´Ô)²² 10ȸ PT ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ¿îµ¿ÇÑÁö 4³â Á¤µµ µÆ´Âµ¥, µð½ºÅ©/»ç°í µîµîÀÇ ÀÌÀ¯·Î Áß·®À» ¸¹ÀÌ Ä¡Áö ¸øÇÏ´Ù°¡ ½ºÄõÆ®/µ¥µå Áß·® Á¦´ë·Î ¿Ã·Áº¸°í ½Í¾î¼ µî·ÏÇÏ°Ô µÆ½À´Ï´Ù.
¸ñÇ¥¿´´ø 'Áß·® ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¿Ã¸®±â'¸¦ Àß ´Þ¼ºÇßÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¼ö¾÷ °úÁ¤À̳ª ÄÚÄ¡´ÔÀÇ ¿Á¤±îÁö ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. Áö±Ý±îÁö 4¸í Á¤µµÀÇ PT ¼±»ý´Ôµé ¸¸³ªºÆ¸é¼ °ÅÀÇ 70ȸÁ¤µµ? PT ¹Þ¾ÆºÃ´Âµ¥ ¹ÚÁ¤ºó ÄÚÄ¡´ÔÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁ¾Ò¾î¿ä. ±×·¡¼ ¸®ºä ±Ûµµ ¾²°Ô µÆ°í¿ä! (¸®ºä ÀÛ¼ºÇϸé PT ¼ö¾÷ 1ȸ ´õ ÇØÁֽôµ¥, Àú´Â ±×·¡µµ ¸¸Á· ¾ÈÇßÀ¸¸é ±Û ¾È½èÀ» °Í °°¾Æ¿ä)
[°¡Àå ÁÁ¾Ò´ø Á¡]
- ÇغÎÇÐÀû Áö½Ä: ÀÚ¼¼°¡ Àß ¾È³ª¿À°Å³ª ÅëÁõÀÌ ÀÖÀ» ¶§, ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¿øÀÎ ÆÄ¾Ç Çؼ °íÃÄÁÖ·Á°í ÇϽô ÆíÀÌ°í ±×°Ô ½ÇÁ¦·Î Å« µµ¿òÀÌ µÆ½À´Ï´Ù. ±×¸³ º¯°æ, (º¸¿ÏÀ» À§ÇÑ) ¹ë·±½º ¿îµ¿ µî ´Ù¾çÇÑ ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦½ÃÇØÁּ̾î¿ä! ¾Æ´Â °Ô ¸¹À¸½Ç »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ȸ¿øµé¿¡°Ô Á¤¼ºÀ» ¸¹ÀÌ ½ñÀ¸½Ã´Â ÆíÀÎ °Ô ´À²¸Á³½À´Ï´ç.
- ¼¼¼¼ÇÑ Æ¼Äª: µ¿ÀÛ ÇÑ ¹ø ÇÒ ¶§¸¶´Ù Àß ºÁÁÖ¼¼¿ä. ¿¹¸¦ µé¾î "10ȸ Áß 3~4¹ø°°¡ ÀÚ¼¼ °¡Àå ÁÁ¾Ò°í(ÇÏ´Â Áß¿¡µµ ÁÁ´Ù ¸»¾¸ÇØÁÖ½É), 7¹ø° ÂëºÎÅÍ ÀÚ¼¼ ¹«³ÊÁ³´Âµ¥ ¿øÀÎÀº xxÀÎ °Í °°°í.." ¿Í °°Àº Çǵå¹éÀ» Áֽôõ¶ó°í¿ä! ÀÌ·¸°Ô ¾È/¸øÇϽô ºÐµé ²Ï ¸¹±â ¶§¹®¿¡..¾öû³ ÀåÁ¡À¸·Î ´Ù°¡¿Ô½À´Ï´Ù ¤¾¤¾
[Ãßõ´ë»ó]
Ãʺ¸~Áß»ó±ÞÀÚ ´ëºÎºÐ ´Ù ±¦ÂúÀ¸½Ç µíÇؼ, °¢°¢ÀÇ ÀÌÀ¯¸¦ ½áº¸°Ú½À´Ï´ç
1. Ãʺ¸ÀÚ: ´«³ôÀÌ ¸ÂÃã ¼³¸í Àß ÇØÁֽô ÆíÀÌ¶ó µµ¿ò µÉ °Í °°½À´Ï´Ù! Á¦°¡ Àú¸¦ Á¦·Îº£À̽º »óÅÂ¶ó º¸°í ƼĪÇØ´Þ¶ó°í ¸»¾¸µå·Á¼ ´õ ½Ç°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´ø °Í °°¾Æ¿ä. ÇÑ µ¿ÀÛÀ» ÁøÇàÇϱâ À§Çؼ ¾î¶² stepÀ¸·Î ÁøÇàÇϸé ÁÁÀ»Áö, ¾î¶² ´À³¦À» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ´ÂÁö ¾Ë·ÁÁֽôµ¥ ÀÌ°Ô Ãʺ¸ÀÚ ºÐµé²² Å« µµ¿òÀÌ µÉ °Í °°´Ù°í »ý°¢Çß½À´Ï´Ù.
- Áß»ó±ÞÀÚ: ÀÚ¼¼¸¦ ²Ä²ÄÇÏ°Ô ºÁÁֽô ÆíÀ̹ǷÎ, ¾àÁ¡ º¸¿Ï¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù. Áß»ó±ÞÀÚ ºÐµéÀº how to´Â ´ëºÎºÐ ´Ù ¾Æ½Ã°í, ´õ ¹ßÀüÀ» Çϱâ À§ÇÑ º¸¿ÏÃ¥ÀÌ ±Ã±ÝÇϽŠ°æ¿ì°¡ ¸¹À¸´Ï±î¿ä. Á¦ °æ¿ì ƯÁ¤ ¿îµ¿ ½Ã ¹Ì¹¦ÇÑ ÅëÁõÀÌ Àְųª ÀÚ¼¼°¡ Àß ¾È³ª¿À°ï Çߴµ¥, ÄÚÄ¡´ÔÀ̶û ´ëÈÇÏ¸é¼ ¿øÀΠã°í °íÄ¥ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù ¤¾¤¾ ÀÚ¼¼ ¹«³ÊÁö¸é ¾î¶² °Í ¶§¹®ÀÎÁö (¿ÞÂÊ ¹«¸ ¸»¸², ¿À¸¥ÂÊ ¹ß ±ÕÇü ¹«³ÊÁü µîµî) ¼¼¼¼ÇÏ°Ô Ä³Ä¡Çؼ ¸»¾¸Áּż ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ´öºÐ¿¡ Áõ·®µµ ´ú °Ì¸Ô°í Àß Çس¾ ¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä.
[ºñÃßõ´ë»ó] Á¤¸» ´Ù¾çÇÑ ±â±¸ÀÇ »ç¿ë¹ýÀ» ÀÍÈ÷°í ½ÍÀº »ç¶÷
- ¼¾ÅÍ¿¡ ÀÖ´Â ¸Ó½ÅµéÀÌ ÁÁÀº °ÍÀ̱ä ÇÏÁö¸¸, ÀÏ¹Ý ÇコÀ常Š´Ù¾çÇÏÁö´Â ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿ÀÇ °¡Áþ ¼ö¿¡ ´Ù¼Ò Á¦ÇÑÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (±×·¡µµ ÇʼöÀûÀÎ °ÍµéÀº ´Ù ÀÖ¾î¿ë) °³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â ¸Ó½Å ´Ù¾çÇÏ°Ô ¾²´Â °Íº¸´Ù´Â 3´ë+±Ùº» ¿îµ¿ ¸î °¡Áö¸¦ Á¦´ë·Î ÀÍÈ÷´Â °Ô ÈξÀ Áß¿äÇÏ´Ù »ý°¢Çؼ..Å« µð¸Þ¸´Àº ¾Æ´Ï¾ú½À´Ï´Ù ¤¾¤¾
¼º°Ý ÀÚüµµ ¸Å¿ì Ä£ÀýÇϽðí, º»Àο°ú ƼĪ ¸ðµÎ¸¦ ¿Á¤ÀûÀ¸·Î ÇϽô ºÐÀ̱⠶§¹®¿¡ ¾ÕÀ¸·Îµµ ÁÁÀº ¼ö¾÷ À̾½Ç °Å¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù ¤¾¤¾¤¾ Ãßõµå¸³´Ï´ç ´Ùµé ¸¸Á·½º·¯¿î ¿îµ¿»ýÈ° Çϼ¼¿© :-)
Ãâó : °í·Á´ëÇб³ °íÆĽº 2024-05-04 20:59:02: