우선 저는 근력도 없고 힘도 없는 ㅎㅎ... 대학원생 나부랭이입니다. 이러다 큰일 나겠다 싶어서 운동을 알아보게 되었고 그 중에 후기가 제일 좋은 닥터스트렝스에 방문하게 되었습니다.

음 솔직히 처음에 상담하러 갔을 때는 단단히 잘못 왔구나...싶었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저같은 초짜가 올 곳을 아니라는 느낌이 들었거든요....ㅠ... 막 엄청 무거운거 드시고 쾅쾅 내려놓으셔서 놀랬던 기억이 있네요. 아니나 다를까 기구가 다 좋은 것들이라 헬스 좋아하시는 분들이 많이 찾으신다고 하더라구요. 아무튼 너무 쫄아서 ㅋㅋㅋㅋ 내가 여길 다니는게 맞을까 많이 고민하다가... 일단 pt쌤의 전문적인 느낌에 이끌려 등록을 했습니다. 그리고 절대 후회없습니다!

우건 과하게 하지 않으세요. 건강해지자고 운동하는건데 오히려 운동하다가 몸 망치는 경우 아주 많잖아요? Pt쌤은 제가 허리, 목 등이 안 좋은걸 아시고 매번 운동 시작하기 전에 상태부터 물어보면서 체크해주세요. 애초에 운동을 위한 준비 운동도 그날 그날 상태를 봐가면서 추가해주십니다. 운동하고 난 후도 어땠냐고 물어봐주시구요. 근데 그렇다고 아프다고 할 때 바로 그 운동을 그만두라고 하시기만 하는건 아니에요! 사실 저는 예를 들어 허리가 정말 아파서 아픈건지, 아니면 어쨌든 운동을 해서 아픈건지 아직도 구분을 잘 못하는데 만약 제가 아프다고 할 때마다 운동이 스탑됐으면 ㅜㅜ 죄송해서라도 말 못했을 거에요. 근데 딱 제가 운동하는거 보시고 어느 정도 판단하셔서 조절해주십니다! 그래서 저도 편하게 제 상태를 말할 수 있구요.

또 항상 제가 지금 하는 운동이 어디에 좋은지 어떤 원리인지 설명해주세요. 어디에 힘이 들어가야하는지 알고 하면 더 운동이 잘되고 왜 하는지 아니까 더 열심히 하게됩니다~! 은근 재미도 있구요. 전 제가 운동에 조금이라도 재미를 느낀게 너무 신기했어요.

이외에도 정말 추천하고 싶은 부분이 많습니다. 무엇보다 쌤이 정말 열정적이라는 말씀하고 싶어요. 제가 아주 조오금~~ 힘이 늘었는데 그것도 엄청 칭찬해주시고 옆에서 운동 더 나오라고 자극해 주시고 무엇보다 제가  더 성장해 나갈 수 있는 방향과 방법을 항상 생각해주시는게 보입니다! 식단도 챙겨주시구요. 많이들 아시다싶이 식단도 중요하니까요!

음 너무 좋은 말만 쓰면, 다 그냥 하는 말이라고 생각하실 수 있으니까 단 하나(정말 하나뿐입니다...) 의 단점을 쓰자면, 샤워룸이 다 개인실인데 여자 남자 구분이 없습니다ㅠㅠ 개인실인건 너무 좋은데 이건 불편하신 분들도 있을거 같네요ㅠㅠ 이것만 딱 아쉽습니다! 근데 이것도 사실 개인실이라는 장점은 있어요.

아무튼 좋은 기구로 운동하고 싶으신 분들, 열정적이고 전문적인 PT를 받고 싶으신 분들, 무엇보다 힘!을 기르고 싶으긴 분들에게 너무 너무 추천합니다:) 저도 이번에 다시 등록해서 운동을 습관화하고 근력 길러보려고 합니다~!!  저희 같이 득근해요!
출처 : 고려대학교 고파스 2024-04-28 06:29:05: